Hoje é dia 03/02/2021 e decidir escrever meu primeiro artigo do ano falando sobre ANSIEDADE. Atualmente estou morando em Manaus-Am, no olho do furacão da pandemia COVID-19 e me recuperando, juntamente com minha mãe e irmã, da tempestade que passou aqui por casa, no qual nós 3 tivemos o vírus. Foram dias sombrios, tivemos medo, tristeza, choramos e nos sentimos tão vulneráveis que ainda hoje, depois de quase 1 mês; estamos tentando nos adaptar e voltar à rotina.

Nos últimos meses o assunto do momento é, infelizmente ou felizmente o surgimento desse vírus desconhecido, que assolou o mundo todo, de forma rápida e no qual não escolhe idade, sexo, classe social ou quanto você tem na sua conta bancária.

Em razão do COVID-19 muitas mudanças passaram a ocorrer no mundo, a maneira como nos relacionamos, como trabalhamos, como compramos e ainda como administramos nossos medos e inseguranças.

Foi pensando nisso, nas guerras internas que todos nós vivemos que decidi escrever esse artigo e falar sobre uma das patologias que mais vem assolando as pessoas ao redor do mundo, a ANSIEDADE.

Não há quem nunca tenha tido algum episódio de ansiedade, mesmo porque todos nós em algum momento, estaremos, de certa forma, preocupados com o futuro, pensando no que ainda nem aconteceu e acabamos tendo alguma crise de ansiedade. Tenho na minha casa pessoas que sofrem de ansiedade e uma delas até se tornou dependente de ansiolítico, o que é uma péssima ideia, não sou contra os remédios, porém, no meu conceito, os remédios deveriam ter prazo para iniciar e acabar, no entanto, as pessoas se viciam e infelizmente se tornam escravas deles, o que é uma grande pena.

Então, foi pensando em casos tão próximos de mim, que decidi escrever esse artigo e aprendermos um pouco mais sobre o que é ansiedade. Segundo o manual de classificação de doenças mentais (DSM v), é um distúrbio caracterizado pela “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva”, persistente e de difícil controle, que perdura por seis meses no mínimo e vem acompanhado por três ou mais dos seguintes sintomas: inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular e perturbação do sono.

Existem algumas causas para o surgimento da ansiedade:

• Genética
• Evento traumático
• Situações estressantes geradas por expectativa
• Doenças físicas
• Distúrbios hormonais
• Abuso de substâncias

Para cada situação de causas da ansiedade deve ser avaliado por um profissional da área, isso por que, talvez, não exista apenas uma única razão para as causas da ansiedade, isso depende de cada caso, bem como idade, gênero, região e outros fatores, o importante é identificar qual o gatilho e tratá-lo o mais rápido possível.

Atualmente a ansiedade acomete 264 milhões de pessoas no mundo inteiro, incluindo 18 milhões de brasileiros, aliás, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o país com a população mais ansiosa do mundo.

Existem diversos tipos de ansiedade, porém, os principais tipos são:

• Transtorno de ansiedade generalizada – TAG
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático – TEPT
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo -TOC
• Fobia social
• Agorafobia
• Mutismo seletivo

Reconheça os sintomas físicos e psicológico da ansiedade.

Sintomas físicos:

• Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração
• Respiração ofegante ou falta de ar
• Aumento do suor
• Tremores nas mãos ou outras partes do corpo
• Sensação de fraqueza ou cansaço:
• Boca seca
• Mãos e pés frios ou suados
• Náuseas
• Tensão muscular
• Dor de barriga ou diarreia
• Atividade mental aumentada
• Aumento da pressão arterial
• Diminuição da resposta excitatória sexual

Sintomas psicológicos:

• Constante tensão ou nervosismo
• Sensação de que algo ruim vai acontecer
• Problemas de concentração
• Medo constante
• Descontrole sobre os pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão
• Preocupação exagerada em comparação com a realidade
• Problemas para dormir
• Irritabilidade
• Agitação dos braços e pernas

Como controlar a crise de ansiedade:

• Diminua o ritmo da respiração
• Desvie a atenção dos sintomas
• Use a imaginação guiada
• Relaxe os músculos
• Se distraia

O que fazer para se manter longe da ansiedade:

• Redução de carga de trabalho quando possível
• Investir mais em momentos de lazer
• Praticar atividade física
• Cuidar da alimentação
• Praticar meditação

Pessoal, eu não sou psicóloga ou profissional da área, mas eu já tive crises horríveis de ansiedade, ao ponto de correr para o hospital porque tinha certeza que iria morrer, e olha que eu sou praticante de atividade física, me alimento muito bem, durmo bem e me considero uma pessoa pé no chão, tendo viver o AGORA, porém, como disse acima, faz parte da vida e ainda mais, faz parte desse momento do mundo que estamos vivendo, sentirmos essas sensações de medo, de insegurança, nos sentirmos sozinhos e desamparados, o que fará diferença será o modo como lidamos com nossas fraquezas, entendermos que não somos super-heróis e que não tem problema nenhum pedir ajuda.

Converse com seus familiares, converse com alguém da empresa que você confia, busque grupos de apoio, evite se isolar, aprenda a respirar, acredite, a maioria das pessoas não sabem respirar. E saiba, você não é um alienígena, todos nós, por mais fortes que sejamos, estamos sujeitos a viver momentos de fragilidade e é isso que nos torna humanos.

Por fim, gostaria de deixar a citação abaixo para reflexão:

Precisamos ser pacientes, mas não ao ponto de perder o desejo; devemos ser ansiosos, mas não ao ponto de não sabermos esperar.

A citação é de Max Lucado.

Um forte abraço

Veridiana Lopes

Estou no Canadá, mais especificamente em Toronto, cheguei aqui no auge do inverno, dia 25 de janeiro de 2020 e confesso, não foi nada fácil pegar essas temperaturas tão baixas, variando entre -20°C e 4°C, isso mesmo, por aqui estamos quase sempre no negativo, literalmente falando. :D. Gelo caindo na sua cabeça, a famosa neve e andar sobre gelo diariamente, isso faz parte da rotina do povo canadense por aproximadamente 7 meses do ano, é meus caros, não é fácil se adaptar.

Como disse em um outro artigo que escrevi https://www.veridianalopes.com.br/intercambio-de-1-mes/ o Canadá está sendo minha 2° experiência como intercâmbista.

Tomar a decisão de viajar para o Toronto não foi muito difícil, visto que, eu havia colocado 3 opções na minha cabeça, e uma delas era viajar novamente para a Europa e a outra era EUA que eu ainda não conheço, então fiz uma lista dos prós e contras de cada país e no final das contas o Canadá venceu, apesar de que quando eu pensava no frio rigoroso que faz aqui… ohw céus, eu tremia.

Nesse artigo não irei explicar como solicitar o visto, qual agência de intercâmbio escolher, quanto dinheiro precisa e todas aquelas informações que sem elas se torna quase impossível a realização desse sonho, aqui, vou te contar um pouco da minha experiência desse 1° mês de estudos no Canadá e algumas coisinhas que ninguém te conta. Então, vamos lá.

Quando você decide viver por um tempo em outro país tenha em mente algo que é bem simples, é apenas outro país, óbvio que também com outro idioma (na maioria das vezes), porém, uma cidade como Toronto é como qualquer outra metrópole, trânsito, ônibus, pessoas de todos os lugares, empresas, chuva, sol, no inverno neve e por ai vai, pense por esse ângulo e a 1° barreira, a do medo, você já terá superado, por que o que sempre escuto das pessoas é: “não tenho coragem de ir para outro país, nem mesmo em férias”, elas falam isso com um medo enorme, como se nesse outro país morasse alienígenas, e não é assim, é mais simples do que parece.

Obviamente que tem a questão da cultura e da própria questão de país desenvolvido, mas no final das contas é apenas mais um lugar no mundo.

Separei abaixo os pontos que iremos abordar nesse artigo sobre Toronto:

• O transporte
• Moradia
• A praticar do idioma (inglês ou francês)
• Roupas de frio
• Alimentação.

Bom, vou começar falando com você sobre o Preston Card, é, esse é o famoso vale transporte aqui do Canadá.

Para você usar o transporte público daqui você precisa desse cartão e é super simples de adquirir, várias lojas são autorizadas a vender, inclusive nas farmácias, você pagará algo em torno de $10,00 pelo cartão e precisa realizar uma recarga inicial mínima para ativar o bichinho, algo em torno de $10,00 também, pronto, você já esta habilitado para usar o transporte público do Canadá, obviamente que você sempre precisará adicionar créditos no seu cartão, senão, se você não tiver créditos, apesar de não ter cobrador nos ônibus, a máquina onde você encosta seu cartão aparecerá na cor vermelha e não verde, daí, caso seus créditos tenham acabado você tem a opção de pagar em dinheiro, porém, seu dinheiro deve está trocadinho, por que não tem como você receber o troco no ônibus, ou, você deixará mais dinheiro do que o necessário no cofrinho do bus. :D.

Sobre moradia, bom, esse é um dos pontos mais importantes na minha opinião, se o motivo da sua inda para Toronto for estudar inglês, certifique-se que sua localização é perto da sua escola ou no máximo uns 30 minutos de metrô ou ônibus, mais do que isso é estresse na certa, principalmente no inverno.

No meu 1° mês, como eu fui por uma agência de intercâmbio optei por ficar numa home stay ou também conhecido como house family, são famílias que se cadastram nas agências de intercâmbio e são avaliadas se possuem ou não condições de receber um estudante no seu lar.

Existe o lado bom e o lado ruim de ficar numa home stay, o lado bom é que você pode praticar o idioma do país com as pessoas da casa, está incluso no seu pacote 2 refeições por dia, lavanderia (geralmente), toalha (as vezes), lenções e toda a segurança de está em um local seguro, e isso é muito, muito legal. O lado ruim é que geralmente a home stay é bem longe das escolas, algo em torno de 1 hora e 15 minutos, se você está em um país frio como o Canadá, morar longe da escola pode ser muito desafiador. Outro ponto que pode ser negativo para alguns estudantes é dividir a casa com essas pessoas que você nunca viu na vida, terá que se adaptar as regras e cultura deles e você não tem muita privacidade, por que afinal, não é sua casa, porém, eu ainda acho melhor do que ficar nessas casas que são de propriedade da escola, pois você irá dividir o espaço com outros estudantes que falam o mesmo idiota que o seu, e o objetivo é viver uma imersão e não falar português em Toronto. 😉

Sobre praticar o idioma, bem, eu sou a pessoa mais sem vergonha que eu conheço, no melhor sentido da palavra, eu não tenho vergonha de errar, de tentar falar, penso: eu estou aqui pra isso não é? Então vamos lutar :D.

Puxo assunto com o senhorzinho da lojinha do bairro, com professores e funcionários da escola, instalei o aplicativo Tinder e conversava horrores com os carinhas de lá, juro, essa dica do aplicativo de relacionamento é sensacional, você conversa sobre sua vida com um estranho, então não tem jeito, você vai se virá para explicar quanto tempo você está no país, hobby, comida favorita, profissão, falar do tempo e por ai vai, enfim, coloque na sua cabeça que você não é um nativo e pronto, esquece esse negócio de vergonha e aproveite cada segundo dessa experiência, você sabe muito bem o quanto é caro realizar um intercâmbio para brasileiros.

Além disso, inevitavelmente você conhecerá brasileiros, isso não é um problema, apenas, se atenha ao seu objetivo, falar inglês, inclusive com eles, uma vez aqui outra ali não faz mal, mas se for pra falar todo dia, bem, sinto informar, seu rendimento será baixo.

Aproveite cada segundo para assistir séries em inglês, músicas em inglês, faça seu home work, tire dúvidas com seus professores, descubra aonde tem grupos de pessoas que se reúnem para estudar inglês e se joga, agarra essa oportunidade e ganhe o jogo.

Sobre roupas de inverno, bem, na minha opinião você precisará de:

1. Um bom casaco de inverno
2. Duas botas: uma para usar nos dias de neve e outra quando não tem neve
3. Um par de luvas térmicas
4. Uma calça segunda pele, de preferência térmica
5. Uma camisa segunda pele, de preferência térmica
6. Gorro
7. Protetor de orelha

Bem, basicamente sobre roupas é isso, não acho que você precisa investir muito dinheiro com roupas de inverno, principalmente se você não for usar tão cedo, se durante sua estadia no país você perceber que comprar algo a mais para o inverno é relevante, ok, você saberá, mas para início de conversa, a lista acima basta.

Sobre alimentação, como mencionei acima, se você ficar numa home stay você tem direito a duas refeições por dia, mas caso você fique em apartamento por sua conta você terá 2 opções: 1° cozinhar ou 2° comer na rua.

Na 1° opção, cozinhar em casa e levar sua marmita, ah, e se você ainda é da idade da pedra e tem vergonha de carregar sua marmita, bem, vou te contar um segredo, no Canadá as pessoas andam com marmitas para cima e para baixa e elas comem em qualquer lugar, se joga.

Então, como ia falando, lhe garanto, você vai economizar muuuita grana se cozinhar seus alimentos, não irei falar sobre o preço de cada item, mas você gastará algo em torno de no máximo $200,00 dólares canadenses por mês, esse valor é partindo do princípio que você comerá comida de verdade, carne, frango, peixe, salada, frutas e castanhas que são um pouco mais caro, mas se você não esta pensando em ter esse tipo de alimentação durante seu intercâmbio, bem, pode ser que você gaste até menos.

Na 2° opção, comer na rua, vamos pensar em 3 refeições por dia, onde você gastará em média $10,00 dólares por refeição, fazendo um cálculo rápido:

• 10 dólares por refeição x 3 refeições = 30 dólares por dia. Agora multiplica por 30 dias. Temos $900,00 dólares somente em alimentação.

Talvez você esteja pensando, ah Veridiana, mas eu vou comer bolacha, pão, fast food e barra de cereal, bem, lhe garanto que mesmo assim, você não conseguirá manter esse ritmo por muito tempo, fast food é bacana por uns dias, mas depois meu amiguinho e minha amiguinha você não aguentará mais e vai querer comida de verdade e comida de verdade em restaurante é bem caro, vai por mim. 😉

Por hora é isso e espero que esse artigo tenha te ajudado, em breve volto com novidades.

Verí.

Dia 25 de janeiro de 2020 embarquei para mais uma aventura na minha vida e dessa vez fui para mais longe ainda, aqui estou, em Toronto, no Canadá. 😀

Hoje é dia 29 de janeiro de 2020 e decidi fazer esse post sobre os principais itens para levar e observar numa viagem internacional, grande parte da lista também te ajudar numa viagem dentro do país.

Fiz um check list bem bacana que sempre uso na hora de arrumar as malas e sair com a cabeça sossegada.

Veja abaixo como é super fácil se programar e curtir sua viagem numa boa.

Anota aí o que vou escrever, é uma lista bem genérica e você verifica o que se aplica para seu tipo de viagem:

Documentos e dinheiro:

• Crachá da empresa que você trabalha (não é necessário, mas tudo ajuda para evitar problema;

• Documentos para imigração (passaporte válido, endereço da hospedagem, CNH, se o motivo da viagem for estudos precisará da carta da escola que fará o curso, se for viagem a trabalho também leve o documento correspondente;

• Passagens aéreas impressas;

• Cartões de crédito e débito ( não esqueça de ativar seu cartão para uso internacional, eu faço direto pelo aplicativo do banco no meu celular, mas você pode fazer na sua agência também;

• Leve uma quantidade de $1.000,00 por exemplo, eu compro minhas moedas pela Confidence Câmbio, pego metade do valor em espécie e metade no cartão próprio para usar a moeda (tipo cartão de crédito/débito);

• Leve uma pochete para guardar dinheiro (esse é um item muito importate, por que você estará sempre com acesso aos seus cartões e dinheiro);

• Guias e mapas (impressos ou no celular), mas hoje com o google maps talvez você nem precise, mas se você gosta de ter o mapa sempre a mão, o impresso é bem bacana;

• Caderninho de anotações (talvez você precise para anotar algo que viu e gostou, endereços ou alguma outra informação importante);

• Carteira de trabalho e documentos de férias, por exemplo, é importante levar, principalmente se você estiver indo para países como os EUA.

Eletrônicos

• Tablet;
• HD externo;
• Celular desbloqueado com roaming internacional;
• Carregadores e cabos para todos os dispositivos;
• Adaptador de tomada (não esqueça, as tomadas do Brasil são diferentes de outros países);
• Fones de ouvido;
• Chip internacional (compre no próprio aeroporto, assim, você não terá problema para usar internet a vontade). Obs: Preste atenção que quando você muda de chip você pode perder os acessos ao seu banco pelo seu celular, pois o banco pode entender que houve mudança no dispositivo, converse com seu gerente antes.

Beleza e cuidados pessoais

• Maquiagem, shampoo (bem embalado com saco tipo bolha), perfume, creme dental, escova de dentes, desodorante (geralmente despacho);
• Sacos tipo zip-lock;
• Secador de cabelo e prancha;
• Remédios na caixa original;
• Receitas médicas (se necessário);
• Bolsa térmica terapêutica (caso você se machuque), você pode colocar no microondas se precisar de compressa quente.

Líquidos na bagagem de mão

Todos os líquidos em frascos de 100ml acondicionados em saco plástico transparente ( 1 litro ou 20x20cm);

Obs: São considerados como líquidos: shampoo, condicionador, creme e loções, perfume, desodorante, creme dental, batom, maquiagem líquida (cremosa ou em gel).

Essa minha lista nunca mudou e nunca tive problemas nas minhas viagens, mas caso esteja viajando com: crianças, animais, idosos, pessoas que precisem de algum tratamento especial, é importante criar uma lista semelhante a essa para não esquecer de nada.

Ah, para viagens internacionais chegue 2 horas antes do ambarque e para voos domésticos 1 hora antes.

Gostou do artigo? Sugestões, críticas etc… deixa aqui teu comentário, vou adorar saber.

Até a próxima. :*

Onde está você, pessoa com significado!

Onde encontro teu CEP?

Onde posso tomar aquele café e sobre a vida filosofar?

Cadê você, que não se perdeu, que cuidou do seu cérebro para manter a racionalidade viva;

Onde encontro a profundidade do ser?

A essência da vida;

O valor do trabalho;

O executar;

O servir e o amar.

Onde está aquela magia do encantar?

Da beleza dialogar;

E do prazer e do ficar;

Está raso, tão raso, tão vago.

Onde encontro o olho no olho?

O cheiro real;

O arroz, o feijão e a mesa na varanda;

Cadê, onde ficou toda a tradição?

O papai e a mamãe;

O neném e o berço;

As fotos no porta retrato;

A vitrola e o vinil;

A estante de livros;

O filtro de barro;

A soneca de domingo;

Está lá, sei que está;

Vou procurar!

Vou encontrar!

Perguntaram-me o que vi em você, pensei muito até encontrar a definição exata, refleti por alguns dias, deixei a mente navegar pelos poucos momentos vividos e então encontrei a resposta.

Você me fez sentir a segurança do abraço apertado, do beijo demorado, das mãos que sustentam, do olhar direto e fixo.

Não precisei te explicar nada, mostrar nenhum caminho ou lhe dá qualquer conselho, você simplesmente tinha meu manual de uso.

Viu minha segurança e também minha insegurança, eu não tive que decidi, eu não tive que escolher, você comandou tudo, tomou as rédias e me mostrou o quão menina ainda sou.

Ainda fico pensando se você ensaiou tudo, se era tudo estrategicamente calculado para me enfeitiçar, ou se de fato você já nasceu assim, pronto, exato, firme e quase decidido.

Me envolveu nos seus braços, me levou tão pra junto do teu corpo que por alguns momentos cheguei a pensar que você tinha medo de me perder, mas foi eu quem perdeu você.

Gostaria de ti odiar, lembra de você com raiva, mas nem mesmo isso. Todos os momentos com você foram lindos, desde o 1° encontro ao último, e você nunca mais apareceu.

Que coisa estranha foi aquela, parecia que eu era exatamente o que você estava procurando e, ao mesmo tempo, eu sentia que nosso laço era fraco, fraquinho.

Apesar da tua partida, eu ainda espero te encontrar, em qualquer lugar, pra gente conversar, quero entender tudo o que você sentiu, tudo o que passou na tua cabeça e qual o motivo da tua fuga.

Ainda não esqueci você.

Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. A frase é bem conhecida do filme Rocky Balboa e é uma das maiores verdades que ouvi e que de perto pude constatar.

Durante minha trajétoria deparei-me com todo tipo de gente, passei por situações que jamais pensei que poderia suportar, no entanto, passei a fase, superei e sobrevivi.

A capacidade humana em tolerar a dor, o sofrimento, o abandono e intempéries nem mesmo diversos artigos científicos do tipo randomizados seriam realmente capazes de nos dá total certeza, pois a nossa espécie é demasiadamente forte, não atoa, somos a raça que subjulgou as demais.

Esses dias dei-me conta daquela frase de Dostoievski, que define o ser humano como o ser que a tudo se habitua. Obviamente que quem realmente conhece o sofrimento de perto consegue nos dizer até que ponto é verdade que a pessoa a tudo se acostuma, sem dúvida! Mas ninguém pergunte de que modo.

Nas ultimas semanas tenho lido o livro do genial Viktor E. Frankl, Em busca de sentido, um médico psiquiatra sobrevivente da insanidade que foi o campo de concentração na época do nazismo e tenho aprendido muito com ele a respeito do que realmente é o sofrimento e o real sentido da vida, bem como aplicar em minha vida a logoterapia (sua maneira de tratar pacientes que estão passando por processos traumáticos, existenciais e depressivos).

Tudo o que o Frankl descreve é de uma generosidade fora do comum e tudo no livro tem mudado minha maneira de encarar a vida, principalmente quando ele fala sobre qual o sentido dela, em alguns pontos ele descreve que quando somos úteis, responsáveis e amamos o outro é que descobriremos que é no mundo que está o verdadeiro sentido da vida para cada um de nós, não existe uma definição genérica, cada um precisa encontrar o seu sentido e isso não está dentro da pessoa humana ou de sua psique, como se fossemos um sistema fechado.

Em resumo, seguindo a ideia do Viktor, o ideal é que possamos conduzir nossas vidas dedicando-nos a realizar algo no mundo ou encontrar alguém para amar e cuidar. Quanto mais a pessoa esquecer de si mesma- dedicando-se a servir uma causa ou a amar outra pessoa-, mais humana será e mais se realizará.

Me toma pra você,  sua.

Faz do meu corpo teu abrigo e não me dê escolhas.

Beija a minha boca e tira a minha roupa.

Me olha nos olhos.

Tira meu fôlego, no teu ritmo, no teu colo.

Não me faça promessas e nem juras de amor eterno.

Sente meu gosto.

Quero me embriagar com tudo o que você me dá.

Eu não me importo se amanhã não for real, quero você hoje, agora.

Deixa essa febre se apossar de mim, não quero parar.

Sem regras e sem nãos, quero mais.

Me leva junto com teu prazer e me tira as dúvidas.

Não me faça perguntas, guia.

Não peça permissão, tu já me tens nas mãos.

Nesse ritmo que me tira o ar eu quero apenas navegar.

De novo, de novo e de novo.

E quando mais tarde me pergunte das emoções do teu furor eu não quero ter razão, não quero ter respostas, não quero definição.

Você em mim, eu em você e nenhum relógio.

Não vou perder nenhum momento.

Nenhum toque diferente do teu, nenhum cheiro que não seja o teu. Apenas seu tudo. Seu mundo. Você.

Não te assustes se eu perder a linha, se te beijar demais, se me empolgar, sou de água. So preciso de você. De mais nada.

Continuarei aqui, esperando teu regresso, para quando tu me quiseres.

Tua, sua, nua.

Não tenho dúvidas que antes de começar a doer a gente já sabe.
Sim, a sensação de perigo é sentida antes do início dela.
Então se der tempo a gente prepara tudo, a mente e o corpo todo, para quando a hora chegar, consigamos aguentar.

A gente se blinda logo de cara.

Tô falando daquelas coisas que tiram a gente do eixo, às vezes vem em forma de amor, às vezes qualquer outra surpresa que nos desestabiliza.
No roteiro da vida são tantos altos e baixos que a gente pensa que não vai aguentar. É tipo pingue pongue até a gente encontrar o equilíbrio.
Somente quem sente o engano de perto e tem o peito de aço é que supera essas emoções sem explodir.
Francamente, é difícil compreender por que o ser humano brinca tanto com o sentimento dos outros. Puro prazer? Baixa estima?
Que papo é esse de apenas uma noite? Que babaquice é essa de pega e não se apega, de onde vem esses humanos que não ligam no dia seguinte de uma noite maravilhosa?
Como que coloca na cabeça que uma pessoa chega na vida do outro, tira a sua roupa, beija a sua boca, deita na sua cama, sorrir pra você e no dia seguinte você não significou nada!
É por essas e outras que tanta gente se fecha em seu mundo particular, foca na carreira ou em outras atividades e não deixa nunca mais que ninguém o tente enganar.
Como entender esse negócio de: ah, foi só sexo!

What?

Não, simplesmente eu não iria querer que uma pessoa tenha acesso ao meu corpo, as minhas horas e no dia seguinte simplesmente desapareça como num passe de mágicas.
É uma geração vazia, que não saem pra jantar, que não andam de mãos dadas, que não olham nos olhos e que não sabem conversar. Deve ser por isso que é melhor partir para o finalmente, eles não tem nada a agregar.

Não quero fazer parte dessa geração que só olha para baixo, para a tela do smartphone e esquece o cheiro das flores, das cores, do toque e que não conhecem a própria letra, por que não fazem mais cartas de amor.
Não venha me chamar de romântica ou antiquada, por que não existe esse ser humano trator.
Não existe esse humano que não se renda ao toque de quem se sente bem.
Tenho pra mim que os humanos que brincam com o sentimento dos outros, possuem ao menos dois tipos de problemas:
1° Alguma patologia, do tipo que não possuem a capacidade de amar, um problema psiquiátrico talvez. Acho até que bem comum, inclusive;
2° Já sofreram tanto que decidiram fingir que não sentem nada e passam a jogar o jogo de sedução mais estúpido do mundo: conquistar para descartar.

Que lamentável, que desperdício de vida.

Quando Nietzsche Chorou é uma leitura profunda, me via em cada página, nunca fiz terapia, mas ali eu pude entender um pouco a respeito da mente humana, é uma leitura voltada para a psicanálise e que nos faz pensar o quanto é fundamental buscarmos em nosso íntimo às respostas que tanto procuramos, tá lá, sempre esteve e está.

Existem perguntas que definem para sempre vários estágios da nossa vida.

Perguntas que temos medo de responder.

Algumas estão tão profundamente enraizadas que quando nos deparamos com elas tendemos a fugir para evitar as respostas.

Quando nos fazemos perguntas como: Quem sou? Por que falo assim? Por que repito os mesmos erros? Por que sempre conheço as mesmas pessoas? São tantas interrogações que se pararmos para respondê-las certamente teríamos uma vida mais leve conosco, com os outros e o alcance do tão almejado autoconhecimento.

Perguntas do tipo: Por que quero isso? Qual o objetivo disso? O que vou ganhar ou perder se fizer ou deixar de fazer determinadas coisas?

E se eu terminar esse relacionamento? E se eu mudar de profissão?

Algumas perguntas são necessárias para iniciar e encerrar ciclos.

Queremos que as pessoas adivinhem o que gostamos ou atendam ás nossas expectativas, mas nunca falamos quais são as nossas regras, nossos sonhos ou desejos.

Martha Medeiros certa vez escreveu: “Excesso de expectativa é o caminho mais curto para a frustração”. Essa é uma boa forma de encararmos a vida como ela é. Quanto menos bichinhos criarmos na nossa cabeça, menos sofreremos.

Seria mais fácil se as pessoas simplesmente verbalizazem seus sentimentos, mesmos os mais simples, parece absurdo, mas o óbvio precisa ser tido.

No entanto as pessoas possuem uma estranha dificuldade em expressar seus sentimentos.

Precisamos ser menos fatalistas e imediatistas e passemos a encarar as situações do dia a dia de forma organizada, resolvendo primeiramente o que é importante, depois o que é urgente.

Estamos em um momento histórico, onde tudo magoa, tudo dói, tudo é preconceito, feminismo, machismo, politicamente e ambientalmente correto, muita divisão e o surgimento de pequenos grupos, muitas células desorganizadas e certos conceitos que em 2 páginas se resumem, uma preguiça de pensar e racionalizar ao ponto de que se você pensa diferente de mim, você está contra mim. É lamentável, mas a vida está extremamente romantizada, o objetivo de todos deveria ser coletivo, mas não é.

Quando paro para pensar sobre a história da humanidade, e me recordo dos gênios e heróis que revolucionaram uma época, é notável o quanto eram engajados em mudar o mundo para o bem de todos e não apenas para si próprio.

Veja Thomas Edison, Napoleão, Nietzsche, Lung King, Henry Ford, Oprah Winfrey, Madre Tereza de Calcutá e tantos outros que enfrentaram a pobreza, o racismo, deficiência, abusos e várias outras limitações para concretizar objetivos, todos de forma incansável e que hoje nos beneficiamos com seus grandes feitos. Quando estudamos a trajetoria dessas pessoas, fatalmente iremos constatar que todos tinham algo em comum, o desejo ardente em tornar real tudo o que acreditavam, sem desistir no primeiro obstáculo.

Eu gosto de refletir a respeito de atletas também, eles me fascinam, muitos não fazem parte da elite do esporte, treinam pelo desejo em se desafiar, em atingir o seu limite, em se superar, essa obstinação é o que os impelem a ir em frente, a tentar mais uma vez, e é esse mesmo pensamento que nos faz tomar decisões e agir.

Penso que o aumento de qualquer força, seja ela física ou mental, só é possível através da própria força, ou seja, a força física é potencializada quando se treina mais,  em uma base regular, bem como a força mental é aumentada de acordo com nosso nível de leitura, todo o tipo de leitura, principalmente aquelas densas, com o vocabulário rico de palavras que não temos o hábito de usar rotineiramente, através da cultura, arte, teatro e viagens, além de transmitir o conhecimento para os outros, digo, compartilhar e discutir, é fundamental para fixar o conhecimento, obviamente que nada adianta se não colocarmos em prática o que sai de nossa boca.

Acredito que apesar dessa bagunça no mundo evolutivo, tudo tem um propósito de ser, creio sem sombra de dúvidas que a criação é perfeita e sábia e que o destino é mais progresso para a humanidade, ou seja, se observarmos os arranjos atômicos há uma regularidade estrutural, tudo está em perfeita harmonia e tudo muito bem organizado para o atingimento de um objetivo maior, a formação de células, e, como somos parte de toda essa evolução, certamente estamos caminhando para o equilíbrio perfeito, igualmente como todas as forças do universo.

Concluo que o processo evolutivo é de fato lento e uma frase de Hernest Holmes explica bem um dos problemas da nossa espécie: “Praticamente toda a raça humana está hipnotizada pelo senso comum, pois a maioria pensa o que lhes disseram para pensar”.

Resumindo, só é possível mais progresso quando pensamos fora da caixa, quando olhamos além do horizonte, quando fazemos questionamentos, quando ouvimos mais do que falamos, quando erramos mais, quando adquirimos o senso crítico sobre o que existe na vida.

Está na contramão do mundo é uma tarefa difícil, mas é aí que está o segredo do sucesso.

Pra frente sempre!