Estou no Canadá, mais especificamente em Toronto, cheguei aqui no auge do inverno, dia 25 de janeiro de 2020 e confesso, não foi nada fácil pegar essas temperaturas tão baixas, variando entre -20°C e 4°C, isso mesmo, por aqui estamos quase sempre no negativo, literalmente falando. :D. Gelo caindo na sua cabeça, a famosa neve e andar sobre gelo diariamente, isso faz parte da rotina do povo canadense por aproximadamente 7 meses do ano, é meus caros, não é fácil se adaptar.

Como disse em um outro artigo que escrevi https://www.veridianalopes.com.br/intercambio-de-1-mes/ o Canadá está sendo minha 2° experiência como intercâmbista.

Tomar a decisão de viajar para o Toronto não foi muito difícil, visto que, eu havia colocado 3 opções na minha cabeça, e uma delas era viajar novamente para a Europa e a outra era EUA que eu ainda não conheço, então fiz uma lista dos prós e contras de cada país e no final das contas o Canadá venceu, apesar de que quando eu pensava no frio rigoroso que faz aqui… ohw céus, eu tremia.

Nesse artigo não irei explicar como solicitar o visto, qual agência de intercâmbio escolher, quanto dinheiro precisa e todas aquelas informações que sem elas se torna quase impossível a realização desse sonho, aqui, vou te contar um pouco da minha experiência desse 1° mês de estudos no Canadá e algumas coisinhas que ninguém te conta. Então, vamos lá.

Quando você decide viver por um tempo em outro país tenha em mente algo que é bem simples, é apenas outro país, óbvio que também com outro idioma (na maioria das vezes), porém, uma cidade como Toronto é como qualquer outra metrópole, trânsito, ônibus, pessoas de todos os lugares, empresas, chuva, sol, no inverno neve e por ai vai, pense por esse ângulo e a 1° barreira, a do medo, você já terá superado, por que o que sempre escuto das pessoas é: “não tenho coragem de ir para outro país, nem mesmo em férias”, elas falam isso com um medo enorme, como se nesse outro país morasse alienígenas, e não é assim, é mais simples do que parece.

Obviamente que tem a questão da cultura e da própria questão de país desenvolvido, mas no final das contas é apenas mais um lugar no mundo.

Separei abaixo os pontos que iremos abordar nesse artigo sobre Toronto:

• O transporte
• Moradia
• A praticar do idioma (inglês ou francês)
• Roupas de frio
• Alimentação.

Bom, vou começar falando com você sobre o Preston Card, é, esse é o famoso vale transporte aqui do Canadá.

Para você usar o transporte público daqui você precisa desse cartão e é super simples de adquirir, várias lojas são autorizadas a vender, inclusive nas farmácias, você pagará algo em torno de $10,00 pelo cartão e precisa realizar uma recarga inicial mínima para ativar o bichinho, algo em torno de $10,00 também, pronto, você já esta habilitado para usar o transporte público do Canadá, obviamente que você sempre precisará adicionar créditos no seu cartão, senão, se você não tiver créditos, apesar de não ter cobrador nos ônibus, a máquina onde você encosta seu cartão aparecerá na cor vermelha e não verde, daí, caso seus créditos tenham acabado você tem a opção de pagar em dinheiro, porém, seu dinheiro deve está trocadinho, por que não tem como você receber o troco no ônibus, ou, você deixará mais dinheiro do que o necessário no cofrinho do bus. :D.

Sobre moradia, bom, esse é um dos pontos mais importantes na minha opinião, se o motivo da sua inda para Toronto for estudar inglês, certifique-se que sua localização é perto da sua escola ou no máximo uns 30 minutos de metrô ou ônibus, mais do que isso é estresse na certa, principalmente no inverno.

No meu 1° mês, como eu fui por uma agência de intercâmbio optei por ficar numa home stay ou também conhecido como house family, são famílias que se cadastram nas agências de intercâmbio e são avaliadas se possuem ou não condições de receber um estudante no seu lar.

Existe o lado bom e o lado ruim de ficar numa home stay, o lado bom é que você pode praticar o idioma do país com as pessoas da casa, está incluso no seu pacote 2 refeições por dia, lavanderia (geralmente), toalha (as vezes), lenções e toda a segurança de está em um local seguro, e isso é muito, muito legal. O lado ruim é que geralmente a home stay é bem longe das escolas, algo em torno de 1 hora e 15 minutos, se você está em um país frio como o Canadá, morar longe da escola pode ser muito desafiador. Outro ponto que pode ser negativo para alguns estudantes é dividir a casa com essas pessoas que você nunca viu na vida, terá que se adaptar as regras e cultura deles e você não tem muita privacidade, por que afinal, não é sua casa, porém, eu ainda acho melhor do que ficar nessas casas que são de propriedade da escola, pois você irá dividir o espaço com outros estudantes que falam o mesmo idiota que o seu, e o objetivo é viver uma imersão e não falar português em Toronto. 😉

Sobre praticar o idioma, bem, eu sou a pessoa mais sem vergonha que eu conheço, no melhor sentido da palavra, eu não tenho vergonha de errar, de tentar falar, penso: eu estou aqui pra isso não é? Então vamos lutar :D.

Puxo assunto com o senhorzinho da lojinha do bairro, com professores e funcionários da escola, instalei o aplicativo Tinder e conversava horrores com os carinhas de lá, juro, essa dica do aplicativo de relacionamento é sensacional, você conversa sobre sua vida com um estranho, então não tem jeito, você vai se virá para explicar quanto tempo você está no país, hobby, comida favorita, profissão, falar do tempo e por ai vai, enfim, coloque na sua cabeça que você não é um nativo e pronto, esquece esse negócio de vergonha e aproveite cada segundo dessa experiência, você sabe muito bem o quanto é caro realizar um intercâmbio para brasileiros.

Além disso, inevitavelmente você conhecerá brasileiros, isso não é um problema, apenas, se atenha ao seu objetivo, falar inglês, inclusive com eles, uma vez aqui outra ali não faz mal, mas se for pra falar todo dia, bem, sinto informar, seu rendimento será baixo.

Aproveite cada segundo para assistir séries em inglês, músicas em inglês, faça seu home work, tire dúvidas com seus professores, descubra aonde tem grupos de pessoas que se reúnem para estudar inglês e se joga, agarra essa oportunidade e ganhe o jogo.

Sobre roupas de inverno, bem, na minha opinião você precisará de:

1. Um bom casaco de inverno
2. Duas botas: uma para usar nos dias de neve e outra quando não tem neve
3. Um par de luvas térmicas
4. Uma calça segunda pele, de preferência térmica
5. Uma camisa segunda pele, de preferência térmica
6. Gorro
7. Protetor de orelha

Bem, basicamente sobre roupas é isso, não acho que você precisa investir muito dinheiro com roupas de inverno, principalmente se você não for usar tão cedo, se durante sua estadia no país você perceber que comprar algo a mais para o inverno é relevante, ok, você saberá, mas para início de conversa, a lista acima basta.

Sobre alimentação, como mencionei acima, se você ficar numa home stay você tem direito a duas refeições por dia, mas caso você fique em apartamento por sua conta você terá 2 opções: 1° cozinhar ou 2° comer na rua.

Na 1° opção, cozinhar em casa e levar sua marmita, ah, e se você ainda é da idade da pedra e tem vergonha de carregar sua marmita, bem, vou te contar um segredo, no Canadá as pessoas andam com marmitas para cima e para baixa e elas comem em qualquer lugar, se joga.

Então, como ia falando, lhe garanto, você vai economizar muuuita grana se cozinhar seus alimentos, não irei falar sobre o preço de cada item, mas você gastará algo em torno de no máximo $200,00 dólares canadenses por mês, esse valor é partindo do princípio que você comerá comida de verdade, carne, frango, peixe, salada, frutas e castanhas que são um pouco mais caro, mas se você não esta pensando em ter esse tipo de alimentação durante seu intercâmbio, bem, pode ser que você gaste até menos.

Na 2° opção, comer na rua, vamos pensar em 3 refeições por dia, onde você gastará em média $10,00 dólares por refeição, fazendo um cálculo rápido:

• 10 dólares por refeição x 3 refeições = 30 dólares por dia. Agora multiplica por 30 dias. Temos $900,00 dólares somente em alimentação.

Talvez você esteja pensando, ah Veridiana, mas eu vou comer bolacha, pão, fast food e barra de cereal, bem, lhe garanto que mesmo assim, você não conseguirá manter esse ritmo por muito tempo, fast food é bacana por uns dias, mas depois meu amiguinho e minha amiguinha você não aguentará mais e vai querer comida de verdade e comida de verdade em restaurante é bem caro, vai por mim. 😉

Por hora é isso e espero que esse artigo tenha te ajudado, em breve volto com novidades.

Verí.

Dia 25 de janeiro de 2020 embarquei para mais uma aventura na minha vida e dessa vez fui para mais longe ainda, aqui estou, em Toronto, no Canadá. 😀

Hoje é dia 29 de janeiro de 2020 e decidi fazer esse post sobre os principais itens para levar e observar numa viagem internacional, grande parte da lista também te ajudar numa viagem dentro do país.

Fiz um check list bem bacana que sempre uso na hora de arrumar as malas e sair com a cabeça sossegada.

Veja abaixo como é super fácil se programar e curtir sua viagem numa boa.

Anota aí o que vou escrever, é uma lista bem genérica e você verifica o que se aplica para seu tipo de viagem:

Documentos e dinheiro:

• Crachá da empresa que você trabalha (não é necessário, mas tudo ajuda para evitar problema;

• Documentos para imigração (passaporte válido, endereço da hospedagem, CNH, se o motivo da viagem for estudos precisará da carta da escola que fará o curso, se for viagem a trabalho também leve o documento correspondente;

• Passagens aéreas impressas;

• Cartões de crédito e débito ( não esqueça de ativar seu cartão para uso internacional, eu faço direto pelo aplicativo do banco no meu celular, mas você pode fazer na sua agência também;

• Leve uma quantidade de $1.000,00 por exemplo, eu compro minhas moedas pela Confidence Câmbio, pego metade do valor em espécie e metade no cartão próprio para usar a moeda (tipo cartão de crédito/débito);

• Leve uma pochete para guardar dinheiro (esse é um item muito importate, por que você estará sempre com acesso aos seus cartões e dinheiro);

• Guias e mapas (impressos ou no celular), mas hoje com o google maps talvez você nem precise, mas se você gosta de ter o mapa sempre a mão, o impresso é bem bacana;

• Caderninho de anotações (talvez você precise para anotar algo que viu e gostou, endereços ou alguma outra informação importante);

• Carteira de trabalho e documentos de férias, por exemplo, é importante levar, principalmente se você estiver indo para países como os EUA.

Eletrônicos

• Tablet;
• HD externo;
• Celular desbloqueado com roaming internacional;
• Carregadores e cabos para todos os dispositivos;
• Adaptador de tomada (não esqueça, as tomadas do Brasil são diferentes de outros países);
• Fones de ouvido;
• Chip internacional (compre no próprio aeroporto, assim, você não terá problema para usar internet a vontade). Obs: Preste atenção que quando você muda de chip você pode perder os acessos ao seu banco pelo seu celular, pois o banco pode entender que houve mudança no dispositivo, converse com seu gerente antes.

Beleza e cuidados pessoais

• Maquiagem, shampoo (bem embalado com saco tipo bolha), perfume, creme dental, escova de dentes, desodorante (geralmente despacho);
• Sacos tipo zip-lock;
• Secador de cabelo e prancha;
• Remédios na caixa original;
• Receitas médicas (se necessário);
• Bolsa térmica terapêutica (caso você se machuque), você pode colocar no microondas se precisar de compressa quente.

Líquidos na bagagem de mão

Todos os líquidos em frascos de 100ml acondicionados em saco plástico transparente ( 1 litro ou 20x20cm);

Obs: São considerados como líquidos: shampoo, condicionador, creme e loções, perfume, desodorante, creme dental, batom, maquiagem líquida (cremosa ou em gel).

Essa minha lista nunca mudou e nunca tive problemas nas minhas viagens, mas caso esteja viajando com: crianças, animais, idosos, pessoas que precisem de algum tratamento especial, é importante criar uma lista semelhante a essa para não esquecer de nada.

Ah, para viagens internacionais chegue 2 horas antes do ambarque e para voos domésticos 1 hora antes.

Gostou do artigo? Sugestões, críticas etc… deixa aqui teu comentário, vou adorar saber.

Até a próxima. :*

O ano era 2018 e ali estava eu, no final do mês de dezembro escrevendo tudo o que eu havia realizado e olhando meio torto para a lista dos itens não realizados, que por infinitas razões não foram possíveis de acontecer. Ok Verí, (converso comigo as vezes) por que isso não aconteceu? E eu tinha todas as respostas. Os motivos foram vários, mas eu estava lúcida e franca olhando para a listinha de coisas que eu queria fazer, mas não fiz.

Sempre falo sobre a importância de termos um caderno, agenda ou planner para escrever nossas metas, os prazos e insights que temos durante o dia, semana ou mesmo para o balanço do mês.

Esse artigo ainda não será sobre como montar nossas metas, antes disso, precisamos fazer uma reflexão sobre a forma como estamos lidando com nossas metas e prazos x esforço que precisamos aplicar para que elas aconteçam. Depois farei outro post mais direcionado, com o passo a passo de como identificar o que são metas, quais as minhas pequenas, as médias e as grandes de acordo com a minha realidade, idade, momento na vida, como outras pessoas podem me ajudar a alcança-las e como redefini-las ao longo do caminho, até por que, nós estamos em constante mudança, e muitas vezes nossos objetivos e metas sofrem algumas alterações, seja no prazo ou seja na estratégia criada para o atingimento delas.

A reflexão aqui gira em torno de 3 simples questionamentos:

a) O que quero?

b) Porque quero?

c) Estou disposto a pagar o preço para alcançar esse objetivo?

Primeiramente, o que queremos está diretamente ligado a algo que nos trará satisfação pessoal, retorno financeiro ou sensação de felicidade.

Segundo, o por que queremos, onde muitas vezes está ligado a inúmeros fatores como: influência da mídia, de amigos, o meio que vivemos, ambições pessoais e que poderá nos proporcionar novas experiências na vida, entre outros motivos.

E em terceiro lugar, é preço que precisamos pagar para atingirmos nossos sonhos/desejos, os quais, na maioria das vezes, exigirá abrir mão dos finais de semana, poupar aquela graninha, nos afastar de alguns “amigos” ou pessoas que estão numa frequência diferente da nossa e certamente outros investimentos.

No momento que eu estava revendo as metas alcanças eu me senti feliz, vitoriosa e bem motivada, pois é sensacional quando você vê o que foi definido ou desejado se materializar. Mas então, eu fui verificar o que não consegui realizar e foi nessa hora que eu fiquei meio down, principalmente por que eram coisas que se eu tivesse aplicado um pouco mais de esforço teria dado certo, mas por inúmeros motivos eu não queria o suficiente para aplicar o esforço necessário e além de alguns fatores externos que me impediram de realizar.

Ano passado eu tinha como uma das minhas metas fazer aulas particulares de inglês, mas isso não aconteceu e o motivo foi fácil de saber: eu não tinha grana para pagar, e por que me faltava dinheiro? Porque eu investi em coisas que estavam fora da minha programação para o ano como: trocar aquele sofá, aquela mesa e algumas viagens, ou seja, eu sai da rota.

Mas aqui, gostaria de focar sobre as conquistas não alcançadas, onde independentemente do que queremos alcançar, precisamos definir um objetivo SMART (inteligente). Ele deve ser Specific (específico), Measurable (mensurável), As Now (agora mesmo), Realistic (realista) e Time-Framed (enquadrado no tempo). Por exemplo, um objetivo SMART acerca de emagrecimento seria: “Hoje é 02 de abril de 2019 (tempo), engordei 10 quilos em 1 ano e quero emagrecer esses 10 quilos em 8 meses (específico e mensurável)”. Está escrito no tempo presente (agora mesmo) e é possível (realista).

Percebi ao rever minhas metas de 2018 que faltou eu criar meu objetivo SMART, gente, precisamos ser organizados mesmo, criar estrategias, rever as metas de tempo em tempos, discutir com um amigo que também tem objetivos e metas, buscar mais conhecimento sobre o conteúdo, enfim, analisar ponto a ponto o que queremos de fato, porque queremos e se estamos dedicado o esforço necessário para o atingimento de nossos sonhos.

Eu não fico chateada por não ter alcançado todos os objetivos que tracei para o ano passado, até por que eu cumpri 75% deles, o que eu fiz foi lapidar a pessoa que eu era ontem, mapear os pontos que me impediram de evoluir e lembrar que o tempo não parará para que eu acerte os ponteiros por simples indisciplina.

Como disse a cantora Madonna: As pessoas não conseguem o que querem simplesmente porque não dizem o que querem. E eu complemento, dizer o que queremos também está relacionado com planejar, escrever, verbalizar e agir, sem duvida nenhuma, o universo está a postos para nos atender.